Cara Diet Sehat Berdasarkan Golongan Darah

Cara Diet Sehat Berdasarkan Golongan Darah , Agar Diet Maksimal Dan Tubuh Langsing Dengan Maksimal, Simak Selengkapnya DISINI. Rahasia Memiliki Tubuh Ideal.


Cara Diet Sehat Berdasarkan Golongan DarahGolongan darah adalah pengklasifikasian darah dari suatu berdasarkan ada atau tidaknya zat anti gen warisan pada permukaan membran sel darah merah. Dikarenakan setiap manusia memiliki golongan darah yang berbeda-beda , tentunya memiliki jenis anti gen dan antibodi yang berbeda-beda pula.

Golongan darah manusia berbeda-beda dan oleh sebab itu masing-masing individu membutuhkan asupan makanan berbeda-beda , begitupun halnya dengan diet. Hasil penelitian terhadap diet ini adalah adanya reaksi berbagai jenis makanan terhadap kondisi tubuh setiap orang dengan golongan darah yang berbeda-beda.

Ya, diet golongan darah ini memang sebenarnya dapat dilakukan mengingat kondisi tubuh setiap orang sebenarnya tidak sama , sehingga penerapan asupan makanan diet antara satu orang dengan dengan orang lainya pasti akan berbeda. Nah, pembaca sekalian apa saja macam-macam diet berdasarkan golongan darah itu dan menu makanan apa saja yang bisa dikonsumsi , simak informasi lengkapnya dibawah ini.


Cara Diet Sehat Berdasarkan Golongan Darah A

Cara Diet Sehat Berdasarkan Golongan DarahUntuk yang memiliki golongan darah A , sebaiknya banyak mengkonsumsi sayur dan buah. Ya, para pemilik golongan darah ini memang sebaiknya menjadi seorang Vegetarian atau lebih banyak makan sayur-sayuran dan buah-buahan, dibandingkan makan daging merah , daging bebek , udang , cumi , lobster , dan juga jenis makanan tinggi lemak seperti keju , susu , eskrim , serta makanan tinggi karbohidrat yang salah satu contohny adalah ubi, namun golongan darah A masih boleh mengkonsumsi beberapa daging dan makanan lain selain sayur dan buah seperti ikan tuna , daging ayam , telur , roti gandum dan kurma.

Hal ini dikarenakan makanan-makanan tersebut bersifat netral atau cenderung tidak mempunyai pengaruh yang signifikan terhadap tubuh pemilik golongan darah A, selain makanan , golongan A juga harus rajin berolahraga. Biasanya olahraga yang cocok dengan tipe golongan darah ini adalah olahraga santai seperti berjalan , taichi , yoga, golf , atau olahraga outdor yang selama 30 menit per hari.

Lakukanlah meditasi untuk mengurangi stress anda , dan biasanya golongan darah ini sangat rentan terhadap penyakit kanker dan jantung.


Cara Diet Sehat Berdasarkan Golongan Darah B

Cara Diet Sehat Berdasarkan Golongan Darah

Cara diet selanjutnya adalah Golongan darah B, nah kalau golongan darah ini memiliki tingkat antibodi yang paling tinggi diantara golongan darah lainya, sehingga biasanya akan sangat jarang terserang penyakit. untuk menu makanan yang baik dikonsumsi golongan darah B adalah aneka ikan laut, aneka olahan susu seperti keju , dan yogurt, Ada juga sayuran seperti brokoli , wortel dan terong juga akan sangat baik bagi tubuh pemilik golongan darah B.

Namun sebaliknya jangan terlalu sering mengkonsumsi olahan daging ayam ,  daging bebek  , kacang tanah , olahan gandum , alpukat , jagung , belimbing,  buah pir dan air soda karena dapat memperbesar resiko penggumpalan darah dan serangan jantung , sementara itu jenis makanan seperti daging sapi , cumi-cumi , mentega , telur ayam , dan kacang merah bersifat netral untuk pembawa golongan darah ini.

Rajin-rajinlah berolahraga seperti menari , berenang , atau berjalan yang sepertinya akan lebih cocok dengan golongan darah B .


Cara Diet Sehat Berdasarkan Golongan Darah AB

Cara Diet Sehat Berdasarkan Golongan Darah

Golongan darah yang satu ini terbilang unik dan misterius karena termasuk ke dalam perantara antara golongan darah A dan Golongan darah B. Orang yang memiliki golongan darah AB , biasanya sangat mudah menyesuaikan diri dengan berbagai makanan dibandingan dengan golongan darah lainya.

Sehingga makanan yang baik dikonsumsi adalah daging dan sayur-sayuran , untuk meningkatkan kekebalan tubuhnya golongan darah ini sebaiknya memperbanyak mengkonsumsi susu kambing , ikan tuna , dan buah anggur merah, dan makanan yang tidak boleh dikonsumsi terlalu sering adalah telur bebek , kepiting , buah pisang dan air soda.

Untuk menyeimbangkanya sebaiknya lakukan olahraga secara teratur dengan intensitas yang sering seperti jogging ringan , dan yoga. hal ini untuk menghindari terjangkit beberapa penyakit yang perlu diwaspadai para pemilik golongan darah AB , yaitu sakit sendi dan radang tulang.


Cara Diet Sehat Berdasarkan Golongan Darah O

Cara Diet Sehat Berdasarkan Golongan Darah

Menu makanan yang dapat dikonsumsi oleh golongan darah O adalah dengan memperbanyak sayuran hijau , makanan dengan kadar protein  hewani yang tinggi dan seafood. Makanan-makanan tersebut sangatlah baik dikonsumsi Oleh golongan darah O.

Tapi harus diingat untuk menghindari sayuran seperti terong , kentang , jamur , dan toge. Nah untuk makanan seperti ikan tuna , ikan sarden , tempe , tahu , daging , ayam dan susu kedelai adalah beberapa jenis makanan yang bersifat netral bagi golongan darah O.

Dan tentu saja lakukan jenis olahraga kardio di pagi hari seperti jogging , bersepeda , atau berenang, agar membuat tubuh anda segar.

Sobat agis herbal , itulah tadi tips mengenai diet berdasarkan golongan darah anda, Harus tetap diingat , bahwa sebenarnya yang terbaik untuk menjaga berat badan adalah hanya dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan diimbangi dengan olahraga secara teratur.

Tips Langsing SEHAT PALING AMPUH simak disini ( TURUN HINGGA 20 KG ) >>  Obat Pelangsing Aman Dan Cepat Di Apotik

Baca Juga :

diet menurut golongan darah o

diet berdasarkan golongan darah b

diet golongan darah ab

menu diet 13 hari

menu diet golongan darah o seminggu

menu sebulan diet golongan darah o

menu diet golongan darah b seminggu

pantangan makanan golongan darah o

Cara Diet Sehat Berdasarkan Golongan Darah

Cara Diet Sehat Berdasarkan Golongan Darah

Cara Diet Sehat Berdasarkan Golongan Darah

Cara Diet Sehat Berdasarkan Golongan Darah

Cara Diet Sehat Berdasarkan Golongan Darah

Cara Diet Sehat Berdasarkan Golongan Darah

Cara Diet Sehat Berdasarkan Golongan Darah

Cara Diet Sehat Berdasarkan Golongan Darah

1 comment on “Cara Diet Sehat Berdasarkan Golongan Darah”

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *